【大人バレエあるある5選】しんどい！でも最初は誰でもこうなる！

長いブランクを経て、
30代でバレエを再開したえりかです。

初めてのバレエは困難もさまざま！

大人になって初めてバレエを始めたという友人も、ブランクの長いバレエ経験者（私）も同じ「大人バレエあるある」を紹介！

みーんなあることだし、
「へえ、なるほど」と思って読んでいただければ嬉しいです！

大人から始めるバレエあるある5選

①確実に足をつる

バレエは、普段では使わない筋肉を使います。

初めてのバレエでは足を伸ばしただけでつる可能性も！

バレエのウォーミングアップですらしんどいので

ウォーミングアップのウォーミングアップをおすすめします！

がっつり屈伸や、手首足首まわしは念入りに行ってからレッスンに臨みましょう！

②「自分の身体が」思ってたんと違う

レッスン教室は、自分の全身が分かるように鏡貼りのところが多いです。

ふと鏡の自分を見ると、

イメージしているポーズに全くなっていなかったり
足が全然開かなかったり、

もしかしたらガッカリするかもしれません。

他人とつい比べてしまうかもしれません

が！

イメージしたポーズと実際のポーズを知ることは非常に大切です！

がっかりせずに、
むしろ「なるほど」と喜びましょう！

大丈夫！
楽しむことが一番なんですから。

③フリが覚えられない

最初は当たり前！

最初は「バーレッスン」から始めることが基本ですが
初めての方は姿勢を気にしたり、足を伸ばしたりすることに頭が回らないもの。

きっと先生もサポートしてくれると思いますが、
堂々と周りの方のマネをしてください！

何度もレッスンに参加するうちに、
その先生の「フリのパターン」が分かってきたり、フリの順番よりも自分の身体に意識が集中するようになりますよ！

④専門用語が覚えられる気がしない

大丈夫！

ほぼフランス語だし！←

慣れてくると言葉の響きで動きがイメージできるようになるので

最初のうちはポーズやフリだけに集中すればOK！

⑤全身筋肉痛確定

これは次の日のお楽しみですねえ…

もうね、
「なんでこんなところが⁉︎」

ってか

ほぼ全身が筋肉痛になるはず。

バレエあるあるも、楽しもう！

• 足をつる
• 自分身体が思ってたんと違う
• フリが覚えられない
• 専門用語わからない
• 全身筋肉が痛

これらは全て、バレエあるあるです。

戸惑うことも多いかもしれませんが、みんなそこから始めています。

バレエ経験者の私でさえ、

レッスン中は周りをキョロキョロ（フリを忘れる）、足をつってレッスン中に悶絶する。

それでも楽しくて張り切って、次の日は全身筋肉痛（嬉しい悲鳴ですね）。

せっかく始めたのだから、いっそそれも楽しみましょう！